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朝起きられない・通勤時に苦しくて辛い原因はパニック障害?

      2015/08/06

通勤

こんにちは、下屋敷です。

最近、

・朝起きるのが辛い
・通勤時に胸が苦しくなる

このような不調に悩んでいたりはしませんか?

私は、パニック障害と闘っています。私がパニック障害だとわかる前は、この事に悩まされていました。

この記事を見ているあなたは、このような事で悩んでいる方である可能性が高いと思います。もしそれが精神病の始まりなら、早急に手を打たないと、人生が180度変わってしまいます。

このような事を避けてもらいたいので、今回の記事を書きたいと思います。

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朝起きられなかったり、通勤時に苦しくて辛い原因はパニック障害?

朝起きられない

この症状が起きただけでは、まだ、パニック障害になっているという事には繋がらないと思います。けれど、このような状態だと、精神病になる可能性高い状態であると言えます。

この状態に、気づく事が一番大切なんです。

朝起きられない人なら、考えてみてください!

朝起きられないだけですか?
夜眠れなくはなっていませんか?

精神病になる寸前の人は、疲れているのに眠れない状態が続きます。けれど『昨日眠れなかったので会社を休みます』ということは社会には通用しない事がわかっているから、無理をしてでも行くと思います。

それを繰り返していると、体に限界が来て、ものすごく眠れる日が来ると思います。知らず知らずの間に、眠れない日と、よく眠れて起きれない日が連続的に起きて、最悪は精神事態が持ち堪えれなくなり、精神病になると思います。

精神病の記事をたくさん書いてきていて、毎回私が言っていることがあります。

「なんらかの不調に気づけたのなら、早急に対処をするべきである」

ということです。

眠れない原因を突き止めれば、必ず朝も起きられるようになるでしょう。この問題が解決したときは、おそらく精神状況が安定しているのがわかると思います。

起きれない、寝れないというだけの症状の時が、チャンスなのを忘れないようにしてください。深刻になってからでは、手遅れです。

通勤時に苦しくて辛い

通勤時に、電車、バスなどで、苦しくなるというのなら、なんらかの精神病が始まっていると思います。「電車などに乗っていると苦しくなって、降りたら落ち着いてくる」という方は、早急に病院に行くことをおススメします。

本当に深刻な状況になると、公共の乗り物などには乗れなくなる可能性があります。もちろん、そこまで来ると歩いて行くことも無理になると思うし、もしかしたら、自分の車などでも、出かける事が不可能になる事があります。

病院が近くにないなら、病院にも行けなくどうしようもなくなり、人に助けを求めるしか方法はありません。

まだ、自分で行動が出来る内に、病院などに行き、最悪な事態になるのを防ぐようにしたらいいと思います。

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精神科に行く場合の心構え

初めて精神科などに行く時は、恥ずかしい気持ちなどから、行くのをためらうと思います。私もそうでした、恥ずかしい気持ち、認めたくない気持ちが強く精神科には行かないで、いろんな病院に行き、検査などを繰り返しました。

その結果、病名が分かるのに時間がかかり、治療も遅れて、取り返しがつかないほどに、人生がガラッと変わってしまいました。

まだ、助かる可能性が少しでもあるなら、このような思いをしてもらいたくはありません!

この記事を見てくれているあなたと私は、全くの他人でしかないです。では、なぜここまで助けようとしているか? それは、この辛さが身にしみて分かっているからこそ、他人であっても、誰であっても、私は助けたいと思うのです。

記事などにしなければ、私の体験などは、何の役にも立ちません。けれど、自分の辛い経験などを紹介し、どのように安定させたか? などの情報発信をすると、自分の頑張ってきた人生が、誰かの役に立つという喜びに変わります。

自分の辛い体験が、ただ思い出としてあるよりも、誰かの為にできたほうが、頑張って生きてきてよかったという実感を得る事に繋がります。

なので、私は他人であれ、助けたいのです。

この気持ちをわかっていただけたなら、なんらかの症状が出たら、恥ずかしい気持ちも、認めたくない気持ちも捨ててください。そこで頑張る意味は、本当になにもないです。本格的に病気になってしまったら、プライドもなにもありませんから、、、、

病院に行くこと、自分が精神病なのかと怪しんでみる勇気を、ぜひ出してみてください。

病院に行って、「ただの疲れ」などと言われたらラッキーだし、なにか病気を発見できてもラッキーです。病院に行かなければ、もっと深刻になる可能性があったのですから。

あなたの症状が少しでも良くなることを祈ります。ありがとうございました。

免責事項

もしよかったら、こちらの記事も参考にしてみてください。
夜・夜中に怖くて不安になったり、眠れない場合はパニック障害?

 

 - パニック障害の症状 / 付き合い方

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